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练大腿外侧健身器材什么是大腿外侧肌群？大腿外侧肌群是指位于大腿外侧的一组肌肉，包括股四头肌、股直肌和股外侧肌。这些肌肉对于增强下半身力量、提高身体稳定以及塑造迷人腿部线条非常重要。最佳的锻炼器材在锻炼大腿外侧肌群时，有许多不同的器材可供选择。以下是几种可能适合你的锻炼器材： 1. 塑形带：塑形带是一种具有不同阻力级别...